Yoga is voor bijna iedereen: man, vrouw, jong en oud. Je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn. Dat komt vanzelf! Yoga is geen competitie. Luister naar je lichaam, respecteer je grenzen en forceer niks.
• Wil je bewust ontspannen
• Heb je behoefte aan innerlijke rust
• Werken aan je gezondheid
• Je ademhaling versterken
• Je lichaamsfuncties verbeteren
Dan is Yoga iets voor jou!
Yoga is leuk, het is prettig om dat samen in een groep te doen.
Het werkt rustgevend, opbouwend, het versterkt je lichaam en je geest, je zenuwstelsel, je rug wordt stevig en je wervelkolom krijgt spankracht en wordt soepel en stabiel. Je leert je lichaam kennen, je leert wat het wel en niet kan, je leert bewust ontspannen. Yoga helpt je om positiever en enthousiaster in het leven te staan
Ik kan nog meer redenen aangeven, maar waar het werkelijk om gaat is hoe jij yoga ervaart en wat voor jou waardevol is.
Zeg je, dat spreekt me aan, kom dan voor een proefles en voel zelf of yoga bij je past.
De groepen zijn relatief klein, maximaal 8 personen.
- Meer energie
- Meer tot jezelf komen
- Je lichaam beter leren kennen
- Bewuster in het leven staan
- Meer energie
- Meer tot jezelf komen
- Je lichaam beter leren kennen
- Bewuster in het leven staan
- Heb je behoefte aan een uurtje voor jezelf